Semana Santa: descanso, diversión y… ¡rutinas saludables!
Sabemos que en vacaciones es fácil romper con los horarios…
Pero los niños necesitan estructura para sentirse seguros y felices.
Aquí van 5 ideas para mantener rutinas sanas sin perder la magia de estos días:
1. Horarios flexibles, pero constantes: Dormir y comer más relajados, pero sin descontrol.
2. Desayunos energéticos: Fruta + cereales + proteína. ¡Empiezan el día con fuerza!
3. Actividades al aire libre: Paseos, juegos o excursiones. ¡Moverse es clave!
4. Tiempo de calma: Lecturas, manualidades o momentos tranquilos.
5. Involúcralos en la cocina: Que ayuden a preparar snacks saludables.
En SIC Restauración también creemos que la alimentación y las rutinas son la base de su bienestar. Por eso, cada día, cuidamos sus comidas como en casa.